|
Брала на свой Длительный отдых весы напольные 😸 плюс 3 вернулась 🤷♀️ начинаю считать - надеюсь за пару недель дойти до 49 вновь ) напомню себе цель - 47
|
52.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 30.69g | Carbs: 208.01g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Темпо, Кофе, ЯНТА Сыр Моцарелла для Пиццы, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Гречневая Каша, Ачим Соевый Соус. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Working - 50 minutes, Cleaning - 2 hours and 50 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|