Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 105.19g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Клевер Молоко Топлёное, Морковь, Nutlive Арахисовая Паста , Магнит Авокадо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Котлинский, USN Протеин Ваниль, Каша Овсяная Моя. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Донские Сладости Пастила, Серышевский Сметана 20%, Суп Грибной Мой. Dinner: Завод Алешина Баранка "Чайная" с Маком, FITKIT Печенье Глазированное Клубничное Варенье , Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Грюнландер Сыр 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Valio Творог Мягкий 4,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная Моя. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Апельсин, не Молоко Миндальное Молоко, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Шоколадные Вафли, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Ратибор Варенье Клубничное, Valio Творог Мягкий 4,5%, Постный Кекс (Синица) . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|