Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 166.67g | Prot: 172.05g | Carbs: 338.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. Dinner: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Эковакино Молоко 3,4%, Яблоки, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Other: Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Яблоки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|