Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 132.62g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Иван Поле Сироп Лесной Орех, Dr. Hoffman Top Whey Protein Oreo, Простоквашино Сливки 10%, Курага, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Мякотью Бедра. Dinner: Heinz Горошек Нежный, Мёд, Zlucky Хлебцы Гречневые, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Иван Поле Сироп Лесной Орех, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Monin Сироп со Вкусом Лесного Ореха, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Zlucky Хлебцы Гречневые , Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka.878's Weight History
|