Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 112.67g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Бантики, Курица Вареная. Dinner: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Сметана Домашняя, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|