Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 64.43g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Сметанковый, Makfa Овсяные Хлопья, Мое Молоко 2,5%, Яйцо, Село Лесное Кефир 2,5%, Радоград Семена Льна Коричневые. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Эмиль Творожный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|