Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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77.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 24.87g | Prot: 91.57g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), President Queijo Mussarela Fatiado, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Qualitá Nozes sem Casca, Itambé Doce de Leite Tradicional. Snacks/Other: Banana Prata, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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