Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 57.13g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Lunch: Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Other: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|