Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 122.57g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Варенье, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: SPAR Курица Отварная, Куриный Бульон, Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бананы, Простоквашино Ряженка 4%, Беларусь Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|