Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 98.63g | Carbs: 109.86g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Чернослив, Курага, Цикорий с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Snacks/Other: Маслины, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|