|
праздники удались )))
|
67.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 76.54g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Любительская Особая, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Томатный Кетчуп, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатный Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Макароны с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Любительская Особая, Батон Нарезной, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Яйцо Куриное, Flint Сухарики со Вкусом Красной Икры , Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Виталюр Пирожное "Рыжик". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_temnaya's Weight History
|