Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 115.85g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Б.Ю. Александров Творог Рассыпчатый 5%, Атрус Батон Горчичный. Lunch: Лечо Домашнее, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Куринно-грибные котлеты, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Волжанин Протеин Шоколадный. Snacks/Other: Чай, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|