Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 87.81g | Carbs: 173.99g.
Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Шашлык из Свинины, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Кореана Хе из Судака, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Чай, Bounty Bounty . Snacks/Other: Яблоко, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Fazer Хлеб Зерновой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вода, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|