Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 112.42g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Бантики. Dinner: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Олейна Масло Растительное, Самбери Лосось Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut, Творог 5%, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|