|
Kok bisa ya aku binge eating semalem sampe hampir 3000 kalori sehari... Dan itu kenyang bgt scr fisik tp kyk gak kenyang scr emosional
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 110.78g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Good Day Mocacinno, Good Day Mocacinno, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Ensure Susu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Roti Keju, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Gowell Sereal & Susu. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
kemaren juga sama aku 3rb kal 🤭 tapi gpp sekali2 yekann.. hari ini mulai lagi yokkk bareng aku 💪💪💪
08 Mar 22 by member: si gendud 73.7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenewoods's Weight History
|