Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 113.24g | Carbs: 250.47g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Икра, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон Нарезной, Котлеты из индейки с тофу. Dinner: Ржаной Хлеб, Салат овощной с фетаксой, Вафли творожные, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая, Чай, Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Вафли творожные, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Попкорн со Вкусом Сыра, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|