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Das kommt davon, wenn man eben nicht mehr auf sich achtet 🤷♀️
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62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 93.99g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Eiersalat, Grandessa Johannisbeermarmelade, Adler Cheesy Natur Leicht, Mehrkornbrötchen, Croissant, Milchkaffee. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Freshona Cornichons, Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli. Dinner: Ananas, Gurke (Geschält), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Penny Markt Tilsiter, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Streichzart , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Schär Fette Croccanti, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Schär Choco Balls, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Landliebe Joghurt auf Heidelbeeren, Fanta Orange. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
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1980 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour, Reading - 1 hour, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Vorbereitung Küche - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes, Resting - 7 hours and 43 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 40 minutes. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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