Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
164 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 226.12g | Carbs: 53.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Простой Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курица Вареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyachurakovva's Weight History
|