Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 83.44g | Carbs: 52.51g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Del Valle Suco de Pêssego, Omelete ou Ovos Mexidos, Coxa de Frango. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gustavoandrade1's Weight History
|