Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2014
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 55.92g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ого Овсяные Отруби, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Зеленое Яблоко, Апельсин, Нектарины. Dinner: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Куриная Грудка на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Моя Семья Соус Сырный. Snacks/Other: Черешня, Вода, Чай, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Чай, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Несквик Конфета. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nottruth's Weight History
|