Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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115.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 86.61g | Prot: 98.41g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Tulip Frühstücksfleisch, Salakis Feta, Kaffee, Stockmeyer Leberpastete im Speckmantel, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Tomaten, Andechser Natur Fettarme Bio-Milch. Lunch: Penny Ready Salat-Dressing Sylter Art, Cheddar-Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Rote Bete , Eisbergsalat, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Dinner: Milbona Schlagsahne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Snacks/Other: Walnüsse, Andechser Natur Fettarme Bio-Milch, Kaffee. more...
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2915 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Nussbaumtisch's Weight History
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