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Los excesos del finde…dos tartas de chicolate y una paella con tortilla de patata hace mella
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45.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 35.69g | Prot: 103.98g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Hacendado Ciclamato y Sacarina , Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Queso Fresco de Vaca Light, Kiwi, Mercadona Avena Crunchy, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lunch: Acelga, Hacendado Pan de Molde Integral, Aguacate, Tomates Rojos, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Burger Meat Pollo. Dinner: Manzanas Gala, Hacendado Jengibre , Cebolla Morada, Hacendado Canónigos Lavados, Merluza Plancha, Hacendado Tabulé Oriental. Snacks/Other: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Queso Fresco de Vaca Light, Manzanas Gala. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
No me queda claro si quieres coger masa muscular y con ella ir cogiendo peso, o perderlo.. mantenerte..
07 Mar 22 by member: Moet Moi
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Deberia coger peso aunque comiendo de mas, me cuesta…pero aqui no se como programar para que en vez de bajar sea subir cielo
07 Mar 22 by member: sayurima84
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ni tarta ni na 💪🏻eso es que te estás poniendo fuerte
07 Mar 22 by member: LuuDH
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08 Mar 22 by member: SieteTresEva
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Eso en un par de días fuera!
08 Mar 22 by member: jordibuseros
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