Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 152.95g | Prot: 174.73g | Carbs: 370.95g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоки, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Избенка Запеканка из Творога. Dinner: Яблоки. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Bombbar Protein Cookies Cherry, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Русское Море Кета на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|