Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 63.39g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Limon Suyu, Maydanoz, Talya Çörek Otu Yağı. Lunch: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Yumurta, Yumurta. Dinner: Marmotini Yer Fıstığı Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Salatalık, Bitkisel Çay, Torku Helva. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|