Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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61.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 20.74g | Prot: 107.05g | Carbs: 369.30g.
Breakfast: Lavazza Caffè Ginseng, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Farina di Cocco, Fragole, Banana, Ariix Pure Nourish, BPR Farina di Riso Noccioloso . Lunch: Finocchio Crudo, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light. Dinner: Vitalibre Cialde di Riso e Soia, Finocchio Crudo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Pane Morbido Integrale, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fragole, Alpro Latte di Cocco, Ariix Power Boost, Matt Gallette di Mais, Banana, Fragole. more...
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3136 kcal
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Exercise:
corpo libero + warm up - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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