Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 61.03g | Carbs: 71.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|