ام مهير's Journal, 11 Oct 20

ام مهير's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020

81.2 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 16.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 October 2020:

944 kcal

Fat: 29.49g | Prot: 45.89g | Carbs: 120.02g. Breakfast: حليب مراعي لولو حليب, صمون, المراعي زبادي طازج كامل الدسم. Lunch: بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة, سلطه سلطه خضروات. Dinner: صمون, المراعي زبادي طازج كامل الدسم. Snacks/Other: نسكافيه قهوه كابتشينو سريعه الرغوه. more...

2660 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ام مهير's Weight History

View Complete History

ام مهير's Journal, 11 Oct 20

Submit a Comment

ام مهير's Weight History