Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 110.01g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Lido Cūkgaļas Kotlete, Dobele Basmati Rīsi, Hortex Mexico Mix, Ciba Kafijas Krējums 12%, Coffee. Elevenses: Nākotne Cūkgaļas Šķiņķis Kūpināts (Nākotne), Siera Nams Krievijas Siers, Fazer Sēklu Tostermaize . Lunch: Lido Cūkgaļas Kotlete, Dobele Basmati Rīsi, Hortex Mexico Mix. Tea: Nākotne Cūkgaļas Šķiņķis Kūpināts (Nākotne), Siera Nams Krievijas Siers, Fazer Sēklu Tostermaize . Dinner: Maxima Tomāti, Rakvere Gaļa Grilēšanai Kefīra Marinādē, Spilva Mārrutki, Dimdiņi Skābēti Kāposti Ar Burkāniem. Snacks/Other: Red Table Wine . more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|