Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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86.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5252 kcal
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Fat: 100.41g | Prot: 465.85g | Carbs: 579.15g.
Breakfast: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Lunch: Laugenbrötchen, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Lidl Brezel, Lidl Weltmeisterbrötchen , Freshona Passierte Tomaten Rustica, Rote Paprika, Tomaten. Dinner: Zimt, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. Snacks/Other: Berger Wellness Schinken, Lidl Weltmeisterbrötchen . more...
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Gaining 14 kg a Week
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