Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 33.20g | Prot: 110.01g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Ervilha, President Queijo Parmesão Ralado, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup, Batata Doce Cozida. Dinner: Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado Pro, Elegê Doce de Leite, Vitória Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado Pro. more...
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329 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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