Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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88.9 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 58.75g | Prot: 166.59g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lunch: Holland Import Nuggets, Gutes Land Handkäse, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Dinner: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Ja! Skyr Natur, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Other: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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