|
Неделя на ИГ 16/8 первый успех -1 кг 🥳🥳😘
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 50.23g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Жареное Яйцо, Восход Батон Солнечный, Вязанка Сосиски Сливушки, SPAR Морковь Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Гранат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сахар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Сладуница Конфета Тирамиссо, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erohina_evgeniy's Weight History
|