Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4159 kcal
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Fat: 204.55g | Prot: 180.63g | Carbs: 386.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Sauerkirschen, Designer Whey Protein - Chocolate, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei. Lunch: Seeberger Nusskernmischung, Dr. Oetker Donauwellen, Kamps Roggenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen, Sauerrahm. Dinner: Sun Snacks Gitter Chips , Moser Roth Chocolat Creation Weisse Mandel, Sondey Eiswaffeln , Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Other: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Mandelmus Braun, PowerBar ProteinPlus , Haribo Weingummi, Lidl Eierlikör Krapfen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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