Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 132.75g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Сельдерей, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Станция Молочная Сливки 10%, Кукуруза Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Морковь, Авокадо, Груша, Креветки (Вареные или на Пару), Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|