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Después de 8 días he bajado 1 kilito y oye, pues contenta que estoy, ahora falta un largoooo camino para bajar 9 más. A por todas! 💪🏽
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77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 74.47g | Prot: 76.55g | Carbs: 243.20g.
Breakfast: Hacendado Galletas María Chocolate, Gullón Galletas María sin Azúcares, Leche Semidesnatada, Café. Elevenses: Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Pan de Centeno Integral, Queso para Untar, Campofrío Jamón Cocido sin Sal. Lunch: Macarrones Tomate, Carne Molida de Cordero. Afternoon Tea: Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Kellogg's Corn Flakes. Dinner: Huevo Cocido, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates. Snacks/Other: Alipende Chocolate con Leche 0%, Hacendado Palmeritas al Cacao. more...
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2024 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Entrenamiento intenso de rotación - 10 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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