Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 64.84g | Carbs: 251.81g.
Breakfast: Talya Çörek Otu Yağı, Limon Suyu, Maydanoz, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Lunch: Pınar Hindi Göğüs Füme, Torku Helva, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Dinner: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Uno Fırından Tam Buğday, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Tadım Beyaz Leblebi, Kivi Meyvesi, Vince Bitter Çikolata %72, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kahve Dünyası Venezuela El Yapımı Orijin %80 Bitter Çikolata, Kahve Dünyası Venezuela El Yapımı Orijin %80 Bitter Çikolata, Komposto. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|