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es geht langsam voran aber es geht. bin wieder bei 109 kg, das ist jetzt glaube das 4. Mal seit letztem Jahr Oktober. x.x ich hoffe das ist das letzte mal
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109.6 kg
Lost so far: 76.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 57.92g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: miree Gorgonzola, Harry Protein Toast, Oatly Haferdrink Schokolade, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Lunch: Almighurt Typ Vanillekipferl, Kerrygold Butterkäse, Kaufland Puten Hacksteak, Wrapidoz Whole Wheat Tortilla Wrap, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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