Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 84.09g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Avocado Avocado, لوزين توست بر, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , بوك شرائح الجبن الاصلية كاملة الدسم. Lunch: معجون الطماطم, المراعي كريمة طبخ, تريفا مكرونة اكواع, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: ندى زبادي يوناني قليل الدسم . Snacks/Other: Twix Salted Caramel. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|