Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3056 kcal
|
Fat: 132.10g | Prot: 169.44g | Carbs: 317.11g.
Breakfast: Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Yonca Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mercimek Çorbası. Lunch: Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Soğanlar, Sarımsak, Mercimek Çorbası, Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Dana Eti, Migros Muz, Fıstık Ezmesi. Dinner: Birşah Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi. Snacks/Other: Hurma. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fittecrübe's Weight History
|