Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 126.03g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Манго, ВкусВилл Пита Ливанская, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Trec Nutrition Whey 100, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Авокадо. Lunch: Банан, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Сердце Охлажденное, Лук, ВкусВилл Суп Том-Ям. Dinner: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Белокочанная, Мясновъ Салат Овощной Японский, Салат Капрезе. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|