|
Tänään tällainen. Oon siis alkuvuodesta pienentynyt 4,5kg. Ja se on aika paljon 🤔 Koska on sitten tarpeeks? Laitoin alkuun tavoitteksi ton 70kg ihan stetsonista. Ei sille ole mitään perusteita paitsi että haluun...
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2091 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 154.19g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Freshona Mixed Vegetables, Jauhelihakastike, Irish Cream Makusiirappi, Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Kahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Kadett 5%, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala, Ekströms Vanhan Ajan Puolukkasurvos, Punakaalipata. Dinner: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-100 Chocolate Peanut Butter, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Porkkanat. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Mulla oli alkuperäinen tavoite joskus 75. Kun tänne liityin, laitoin ton 63,5. Oon 155,5 cm pitkä, niin jos tämä näin kivuttomasti menee, niin tarkistan kyllä varmaan tavoitetta vielä alaspäin, kunhan nyt ensin sinne pääsen.
28 Feb 22 by member: wadelma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMinttunen's Weight History
|