Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
3495 kcal
|
Fat: 144.82g | Prot: 160.37g | Carbs: 400.82g.
Breakfast: Эковакино Молоко 3,4%, Хлеб Насущный Эклер Лесной Орех, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Авокадо Хаас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|