Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 48.74g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Индилайт Тефтели из Индейки, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, ВкусВилл Морская Капуста , Банан. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Хлеб Ароматный, Индилайт Тефтели из Индейки, Помидоры, Вареное Яйцо, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Капучино. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|