Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 162.43g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: SAN Изолят Протеина, Избенка Яблоко Сушеное, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|