Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2014
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54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 54.43g | Carbs: 167.88g.
Lunch: マシュマロ, マシュマロ, マシュマロ, ナムル, ご飯. Dinner: ビーフシチュー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: 大豆プロテイン, マシュマロ, マシュマロ, ロッテ 爽 チョコミント, ショートケーキ. more...
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1552 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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