|
Ну вот теперь похоже на правду.
Что бесит во всем этом похудении, что даже когда ты ВИДИШЬ результат, он всё равно кажется ненастоящим. Вот худеешь на 2 кг, но всё равно кажется, что стоит один раз поесть, и снова будешь 57,5.
+ я понимаю, что исходя из моего расхода калорий, я могла сжечь примерно 1кг жира, а второй это как раз обезвоживание и не по настоящему.
Но ничего. Мое похудение было рассчитано на ~85 дней, всё идёт по плану.
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 79.42g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Тортилья 2, Тортилья 2, Мой кофе в большой чашке, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Макароны с фаршем мироторг любительский. Lunch: Хачапури, Маслины, Огурец (без Кожуры), Мёд, Обычные Блины, Цезарь Салат, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Чудо Коктейль Молочный Клубника. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|