Rofitasr97's Journal, 27 Feb 22

Alhamdulillah, padahal makan masih suka comot² dan berantakan tpi masih bisa ttp turun dongg😭 gpp pelan² yg penting enjoyy

60.8 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 15.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

665 kcal

Fat: 21.34g | Prot: 44.23g | Carbs: 73.31g.   Lunch: Usus Ayam, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Puyuh. Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Kornet, Siomay. more...

1609 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...