|
şu tartı olayından nefret ediyorum ya bir anda nasıl 69 olabilir ya diyetime dikkat ediyorum da nasıl oluyo böyle ya
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 63.72g | Carbs: 230.41g.
Breakfast: Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Simit, Dost Ayran, Izgara Köfte, Ekmek. Snacks/Other: Halka Tatlısı, Fındık. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamagunlugum's Weight History
|