|
son beş yılının en zayıf sularındasın, acele yok, sakin sakin hadi bakim kızım 🐼
|
78.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 75.66g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Bulgur Pilavı, Kıymalı Yumurta, Eker Ayran. Snacks/Other: Yağsız Vanilya, Limon veya Kahve Tadında Yoğurt, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|