Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 106.92g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Манго, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Авокадо, Яйцо. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Smartbar Protein Bar Banana, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Тестов Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Danone Творог Мягкий 0%, Дары Природы Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Пита Ливанская, Суп Грибной Лисички и Опята, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Maxler Omega 3 Gold, Льняное Масло. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Creative Kitchen Оладьи Печеночные, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hmelirina's Weight History
|